Hey da, Mitentlegen! Ich bin derjenige hinter einem Remote -Arbeitsdienst, der sich auf alle fantastischen Remote -Krieger richtet. Heute möchte ich über etwas unterhalten, das für viele von uns in der Nähe von zu Hause kommt: mit Isolation zu tun, wenn ich remote arbeite.
Seien wir ehrlich, entfernte Arbeiten haben ihre Vorteile. Sie können in Ihren PJs arbeiten, einen eigenen Zeitplan haben und den täglichen Pendelverkehr vermeiden. Aber einer der größten Nachteile ist das Gefühl der Isolation, das sich einkriechen kann. Wenn Sie nicht in einem Büro sind, das von Kollegen umgeben ist, ist es leicht, sich so zu fühlen, als wären Sie ganz allein in dieser Arbeitswelt.
Wie können wir diese Isolation abrufen? Nun, ich habe ein paar Tipps und Tricks im Ärmel, die ich im Laufe der Jahre abgeholt habe, und ich werde sie mit Ihnen teilen.
Bleiben Sie mit Kollegen in Verbindung
Zunächst einmal ist es von entscheidender Bedeutung, mit Ihren Kollegen in Verbindung zu bleiben. Nur weil Sie nicht im selben physischen Raum sind, heißt das nicht, dass Sie keine starke Teambindung haben können. Wir leben in einem digitalen Zeitalter, nutzen Sie also alle Ihnen zur Verfügung stehenden Tools.
Videokonferenzen sind ein Spiel - Changer. Plattformen wie Zoom, Skype oder Google Meet ermöglichen es Ihnen, sich mit Interaktionen mit Ihrem Team zu befassen. Planen Sie regelmäßige Teambesprechungen, nicht nur für Arbeitsaktualisierungen, sondern auch für ungezwungene Chat. Sie können eine virtuelle Kaffeepause haben, in der jeder nur sein Leben außerhalb der Arbeit einholt. Es hilft, das so wichtige Gemeinschaftsgefühl aufzubauen.
Eine weitere großartige Möglichkeit, in Verbindung zu bleiben, ist Instant Messaging -Apps wie Slack oder Microsoft -Teams. Sie können verschiedene Kanäle für die Arbeit erstellen - verwandte Themen sowie für Nicht -Arbeitsplätze. Haben Sie beispielsweise einen Kanal zum Teilen von Memes oder Ihren neuesten Reiseabenteuern. Sie fühlen sich so, als wären Sie Teil einer Gruppe, auch wenn Sie kilometerweit voneinander entfernt sind.
Und vergessen Sie nicht die E -Mail. Es ist eine formellere Art der Kommunikation, aber es ist immer noch wichtig, detaillierte Informationen zu teilen und Aufzeichnungen zu führen. Stellen Sie sicher, dass Sie rechtzeitig auf die E -Mails Ihrer Kollegen antworten, und fügen Sie Ihren Nachrichten eine persönliche Note hinzu. Ein einfacher "Wie läuft dein Tag?" kann einen langen Weg gehen.
Schließen Sie sich Remote -Arbeitsgemeinschaften an
Es gibt Unmengen von Fernarbeitsgemeinschaften, sowohl online als auch offline. Online -Communities wie Reddits R/Remotework- oder Facebook -Gruppen, die den Remote -Arbeitnehmern gewidmet sind, sind großartige Orte, mit denen man sich mit ähnlichen Menschen verbinden kann. Sie können Ihre Erfahrungen teilen, Ratschläge bitten und sogar neue Beschäftigungsmöglichkeiten finden.
In diesen Gemeinden treffen Sie Menschen aus der ganzen Welt, die die gleichen Herausforderungen wie Sie durchmachen. Sie können aus ihren Erfahrungen lernen und Ihre eigenen Tipps zum Umgang mit Isolation teilen. Es ist wie eine Selbsthilfegruppe von anderen Remotoren.
Suchen Sie offline nach lokalem Treffen - UPS oder Veranstaltungen für Fernarbeiter in Ihrer Nähe. Auch wenn es nicht viele gibt, können Sie immer Ihre eigenen starten. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Namen, mit denen Sie online chatten, ein Gesicht aufzunehmen und echte Lebensverbindungen aufzubauen.
Setzen Sie eine Routine
Eines der Dinge, die die Isolation verschlimmern können, ist keine angemessene Routine. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, ist es einfach, die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zu verwischen. Dies kann zu Gefühlen der Desorganisation und Einsamkeit führen.
Setzen Sie sich einen regulären Zeitplan für sich. Wachen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf, haben Sie einen speziellen Arbeitsbereich und halten Sie sich an eine festgelegte Arbeitszeit. Dies gibt Ihrer Tagesstruktur und verleiht Ihnen mehr Kontrolle.
Machen Sie auch den ganzen Tag über Pausen ein. Genau wie in einem Büro würden Sie stundenlang nicht an Ihrem Schreibtisch sitzen, ohne aufzustehen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich zu dehnen, herumlaufen oder einen Snack haben. Es hilft nicht nur bei Ihrer körperlichen Gesundheit, sondern gibt Ihnen auch eine mentale Pause von der Arbeit.
Hobbys und Interessen verfolgen
Lassen Sie die Arbeit nicht Ihr ganzes Leben konsumieren. Nehmen Sie sich Zeit für die Dinge, die Sie lieben. Egal, ob es sich um Lesen, Malen, ein Musikinstrument spielen oder einen Lauf machen, Hobbys außerhalb der Arbeit haben, können Ihnen helfen, sich erfüllter und weniger isoliert zu fühlen.
Der Beitritt zu einem lokalen Club oder einer Gruppe, die sich auf Ihr Hobby bezieht, ist auch eine großartige Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Wenn Sie beispielsweise Fotografie lieben, treten Sie einem Fotografieclub bei. Sie werden andere Fotografie -Enthusiasten treffen, und es kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihren sozialen Kreis zu erweitern.
Kümmere dich um deine geistige Gesundheit
Isolation kann Ihre psychische Gesundheit belasten, daher ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Wenn Sie sich niedergeschlagen oder überwältigt fühlen, haben Sie keine Angst, um Hilfe zu erreichen. Es stehen viele Ressourcen zur Verfügung, z. B. Online -Therapiedienste oder Hotlines für psychische Gesundheit.
Achtsamkeit und Meditation zu üben kann auch sehr vorteilhaft sein. Es hilft Ihnen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, Stress zu reduzieren und Ihr allgemeines Sein zu verbessern. Es stehen viele Apps zur Verfügung, die Sie durch Meditationssitzungen wie Headspace oder Ruhe führen können.
Als Remotionslieferant
Als Lieferant für Remoter verstehe ich die besonderen Bedürfnisse dieses Lebensstils. Aus diesem Grund biete ich eine Reihe von Produkten an, die Ihre Fernbedienungserfahrung verbessern können. Wenn Sie beispielsweise im Bereich des Wassermanagements sind und zuverlässige Geräte benötigen, haben wir Sie abgedeckt. Schauen Sie sich unser anCE wasserdichte elektronische elektronische Wassermessersensor. Es ist ein hochwertiges Produkt, das den Wasserfluss genau messen kann, und es ist wasserdicht, so dass es für verschiedene Umgebungen geeignet ist.
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Wenn Sie an einem unserer Produkte interessiert sind oder Fragen haben, zögern Sie nicht, sich zu wenden. Wir sind hier, um Sie auf Ihrer Remote -Arbeitsreise zu unterstützen. Egal, ob es sich um Isolation handelt oder um die richtige Ausrüstung für Ihren Job zu finden, wir sind Ihre Partner.
Abschluss
Der Umgang mit Isolation als Fernarbeiter ist definitiv eine Herausforderung, aber nicht unüberwindbar. Wenn Sie mit Kollegen in Verbindung bleiben, sich Gemeinschaften anschließen, eine Routine setzen, Hobbys verfolgen und sich um Ihre psychische Gesundheit kümmern, können Sie die Gefühle der Einsamkeit überwinden und das Beste aus Ihrer entfernten Berufserfahrung machen.
Als Remotionslieferant bin ich bestrebt, Ihnen die besten Produkte und Unterstützung zu bieten. Wenn Sie also der Meinung sind, dass unsere Produkte gut zu Ihrer Arbeit passen könnten, setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Ihr Fernarbeitsleben noch besser zu machen.
Referenzen
- "The Remote Work Revolution" von Jason Fried und David Heinemeier Hansson
- "Die Macht der Gemeinschaft" von Etienne Wenger
- "Achtsamkeit im einfachen Engländer" von Bhante Henepola Gunaratana
